便秘

    水加醋方
    [制用法]  每天早上一杯温开水，加7～8滴老陈醋，一周见效。
    [功  效]  除湿散瘀，解毒下气，消食开胃。

 
    皂角蜂蜡方
    [用  料]  皂角10克，蜂蜡适量。
    [制用法]  皂角研末，蜂蜡融化，两者调匀凝固，做成3～5厘米条状，塞入肛门。
    [功  效]  有消肿托毒，软坚散结作用。
 
    芒硝大黄醋方
    [用  料]  芒硝、生大黄1:1比例，醋适量。
    [制用法]  芒硝、大黄研末，用醋调匀，外敷肚脐。  晚敷早取。
    [功  效]  软坚泻下，清热除湿，大便燥结，积滞  泻痢。针对便秘效果更佳。

 
    煎香蕉方
    [用  料]  香蕉。
    [制用法]  香蕉连皮带肉在锅里煎，不加油，把香蕉煎软煎黑。去皮食肉，1次吃完。
    [功  效]  有止涩，抑制细菌产生作用。

 
    黑豆泡陈醋方
    [用  料]  黑豆适量，老陈醋。
    [制用法]  黑豆炒熟后，泡在2年以上的老陈醋里。
    7日以后，每日食30粒黑豆，5～7日见效。
    [功  效]  有开胃消食，解毒，除烦，宣郁的作用。

 
    煮黄豆方
    [用  料]  黄豆。
    [制用法]  黄豆煮熟，每日早上空腹服50粒连汤饮下，最好是热着吃，3日见效。
    [功  效]  具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。

 
    食指疗法
    [制用法]  当出现有便排不出或者排不净时，可以用一只手的大拇指和食指使劲儿掐按另一只手食指的指根，即见效。