健康小妙招

川芎、桂枝、麻黄、牡丹皮、胡椒、小茴香、木瓜、木香、艾叶，以上各等份，打成粗粉。

用粗盐一小碗，和以上粗粉一起放入锅中炒至将焦的程度，然后用一小布袋将盐屑与药粉一起装入袋中，再裹两层毛巾（以防烫伤），趁热熨烫患处，来回移动，直到药物渐凉为止。

一个药包可以反复使用4~5次（每次重新倒回锅中炒热），直到药气药味散尽即可丢弃。一般来说，发病期间，可以一天热熨2~3次。若是预防，一日1~2次即可。

这种热熨的方法，自古就有，而且非常便于在家中操作，效果绝不亚于外面买来的药膏，甚至会更好。因为热熨时药气浓烈，可以直接深入肌肤腠理，连带着患处周围的经络，也能气行血活。