祥康拍踮脚尖是最好的扶阳方法之一

祥康拍踮脚尖是最好的扶阳方法之一

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。“百病从寒起，寒从脚下生”。俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰，养生先养脚”，足底是人体第二个“心脏”，所以关注健康首先从足底开始。地属阴，脚接触的地气最多，如果不注意足部的保暖，阴寒之气会从脚，蔓延到脚踝、小腿、膝盖、大腿，再深入我们的脏腑里面。当人年老阳气衰弱时，如果年轻时不注意脚的保暖，会早早拄上拐杖，甚至在轮椅上度过晚年。年轻遇见寒冷，总觉自己可以咬咬牙抗过去，但到中老年后，各种关节病就会找上门来。
以上问题一个动作就可以解决—踮脚尖！

踮脚尖是上天赐给人们最简单、最有效的保健方法，它在给人带来健康的同时，也带来了幸福。有一首歌唱得好——“如果感到幸福你就跺跺脚”!
踮脚尖在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，“敦”亦作“顿”，即顿足尖，也就是我们说的踮脚尖，有利于排泄胸中的积闷之气。
祥康拍是最好提升阳气的方法之一
拍祥康拍的过程中，踮脚尖伴随全程，念诵声音尽量大，配合拍打百会、内外关、环跳、足三里等穴位，使血液畅通。踮脚尖能通过疏通足三阴经，温补肾脏，改善肾功能，还能让血液供给心肌足够的氧气，有助心血管的健康，同时调节腰腿关节疼痛，达到周身循环，身体康健的效果。
踮脚尖的具体功效补足肾气脚尖与人体的肾经关系密切，而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足尖部上行，最终属肾络膀胱。人过了30岁后肾气就变得虚弱，肾阳不足，往往有怕冷畏寒、足尖冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚尖就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。在寒冷的冬天里，经常踮踮脚尖，就是非常好的扶阳方法。预防中风中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。肾经而下归于足底。如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆，这时要及时地预防中风，而踮脚尖即是一个很好的治疗手段。从这个道理上讲，踮脚尖可以潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉神经痛等。改善小便不畅小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的，脚尖外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持踮脚尖或用脚外侧走走路，就可以健运膀胱，使小便通畅起来。踮脚尖这个看似简单的动作，不仅可以活动四肢和大脑，还能消除长时间用脑过度的问题，解决因阳气不足造成的一系列毛病。
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