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祥康拍踮脚尖是最好的扶阳方法之一
2019-12-19 14:42:08   祥康之家   

祥康拍踮脚尖是最好的扶阳方法之一

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。“百病从寒起,寒从脚下生”。俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰,养生先养脚”,足底是人体第二个“心脏”,所以关注健康首先从足底开始。地属阴,脚接触的地气最多,如果不注意足部的保暖,阴寒之气会从脚,蔓延到脚踝、小腿、膝盖、大腿,再深入我们的脏腑里面。当人年老阳气衰弱时,如果年轻时不注意脚的保暖,会早早拄上拐杖,甚至在轮椅上度过晚年。年轻遇见寒冷,总觉自己可以咬咬牙抗过去,但到中老年后,各种关节病就会找上门来。
以上问题一个动作就可以解决—踮脚尖!

踮脚尖是上天赐给人们最简单、最有效的保健方法,它在给人带来健康的同时,也带来了幸福。有一首歌唱得好——“如果感到幸福你就跺跺脚”!
踮脚尖在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,“敦”亦作“顿”,即顿足尖,也就是我们说的踮脚尖,有利于排泄胸中的积闷之气。
祥康拍是最好提升阳气的方法之一
拍祥康拍的过程中,踮脚尖伴随全程,念诵声音尽量大,配合拍打百会、内外关、环跳、足三里等穴位,使血液畅通。踮脚尖能通过疏通足三阴经,温补肾脏,改善肾功能,还能让血液供给心肌足够的氧气,有助心血管的健康,同时调节腰腿关节疼痛,达到周身循环,身体康健的效果。
踮脚尖的具体功效补足肾气脚尖与人体的肾经关系密切,而踮脚尖实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下,斜行于足心涌泉穴,沿足尖部上行,最终属肾络膀胱。人过了30岁后肾气就变得虚弱,肾阳不足,往往有怕冷畏寒、足尖冷痛、下肢浮肿等症状,踮脚尖就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用。在寒冷的冬天里,经常踮踮脚尖,就是非常好的扶阳方法。预防中风中医认为,凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候,脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。肾经而下归于足底。如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆,这时要及时地预防中风,而踮脚尖即是一个很好的治疗手段。从这个道理上讲,踮脚尖可以潜阳,引火下行,大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用,如高血压、头晕、三叉神经痛等。改善小便不畅小便不畅,在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说,是由于膀胱气化不利所造成的,脚尖外侧即是膀胱经所循行之处,如果坚持踮脚尖或用脚外侧走走路,就可以健运膀胱,使小便通畅起来。踮脚尖这个看似简单的动作,不仅可以活动四肢和大脑,还能消除长时间用脑过度的问题,解决因阳气不足造成的一系列毛病。
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